Workshop.

Achtsamkeit im Beruf – Im Flow sein mit sich, Kollegen und Aufgaben

Kennst Du das Gefühl, dass Dir die Arbeit über den Kopf wächst? Es steht mehr an, als Du denkst, bewältigen zu können? Die Aufgaben wachsen und Du fühlst Dich überfordert. Du bist immer häufiger erschöpft, emotional unausgeglichen und innerlich leer. Du kränkelst öfters, bist zu nehmend genervt Kollegen -kurz das Arbeitsklima belastet Dich. Abends hast Du keine Energie mehr, um aktiv zu sein. Lerne in diesem Workshop Methoden, um Deine Aufgaben mit Leichtigkeit zu erfüllen und jeden Tag mit Freude zu Arbeit zu gehen.

Inhalt

Der Kollege nervt mich! – 7 Schlüssel für Deine Ausgeglichenheit

  • Spiegel wirken Wunder
  • Akzeptanz
  • Anerkennung
  • Verantwortung versus Schuld
  • Selbstachtung und Achtung
  • Wertschätzung
  • „Schweiz-Style“ in der Anwendung

Der Körper zeigt an, was er braucht – Zeichen wahrnehmen und umsetzen

  • Kaffee oder Bewegung? Signale erkennen
  • Pausen – Übungen am Arbeitsplatz für Bewegung und Entspannung?
    • Augen
    • Atem
    • Rücken
  • Energie weg – in 2 Minuten zur vollen Energie zurück

Die 7 universellen Gesetze in der Anwendung in Deinem Alltag

  • Das Gesetz der Einheit
  • Das Gesetz der Resonanz
  • Das Gesetz der Schwingung
  • Das Gesetz der Polarität
  • Das Gesetz des Rhythmus
  • Das Gesetz von Ursache und Wirkung
  • Das Gesetz des Geschlechts

Seminarziel

• Du erlernst in diesem Workshop Methoden und Techniken, um wieder mit Leichtigkeit und Freude zu arbeiten und deine innere Zufriedenheit wiederzubeleben.