Achtsamkeit im Beruf –
mit sich, Kollegen und Aufgaben im Flow sein
Kennen Sie das Gefühl, dass Ihnen die Arbeit über den Kopf wächst? Es steht mehr an, als Sie denken, bewältigen zu können?
Die Aufgaben wachsen und Sie fühl sich überfordert, der Kopf schwirrt. Sie sind immer häufiger erschöpft, emotional unausgeglichen und innerlich leer.
Sie kränkeln öfters, sind zu nehmend genervt von Kollegen und Auftraggebern – kurz das Arbeitsklima belastet.
Abends haben Sie keine Energie mehr, um aktiv zu sein. Lernen Sie in diesem Workshop Methoden, um Ihre Aufgaben mit Leichtigkeit zu erfüllen und jeden Tag mit Freude zu erleben.
Inhalt
Der Kollege nervt mich! – 7 Schlüssel für Deine Ausgeglichenheit
- Spiegel und Reflektion
- Akzeptanz
- Anerkennung
- Verantwortung versus Schuld
- Selbstachtung und Achtung
- Wertschätzung
- Schweiz-Style
Der Körper zeigt an, was er braucht – Zeichen wahrnehmen und umsetzen
- Kaffee oder Bewegung? Signale erkennen
- Pausen – Übungen am Arbeitsplatz für Bewegung und Entspannung?
- Augen
- Atem
- Rücken
- Energie weg – in 2 Minuten zur vollen Energie zurück
Die 7 universellen Gesetze in der Anwendung für Leichtigkeit und Freude
- Das Gesetz der Einheit
- Das Gesetz der Resonanz
- Das Gesetz der Schwingung
- Das Gesetz der Polarität
- Das Gesetz des Rhythmus
- Das Gesetz von Ursache und Wirkung
- Das Gesetz des Geschlechts
Ziel des Workshops
- Sie erlernen in diesem Workshop Methoden und Techniken, um wieder mit Leichtigkeit und Freude zu arbeiten und Ihre innere Zufriedenheit wiederzubeleben.
Teilnehmer
- 6-12
Anmeldeschluss
27. Mai 2022
